15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 39,10g | Karb: 278,07g.
Kahvaltı: Kue Bolu, Jambu Air, Incofood Maxcreamer, Gula Pasir, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Solaria Kwetiau Goreng, MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Telur, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Mamata Brand Pickled Lettuce, Nutrijell Pudding Santan (Rasa Pandan), Jeruk, Ikan Salmon, Daun Bawang, Bawang Putih, Mangga, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Sidomuncul Susu Jahe, Permen Keras, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|