15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2693 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 161,86g | Karb: 381,35g.
Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 해태 에이스 (24g). Öğle Yemeği: 투썸플레이스 크렌베리 치킨 샌드위치, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Akşam Yemeği: 인절미, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 경단, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 롯데제과 Abc 블루베리 요거트 초콜릿, 백설기. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|