15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 30,45g | Prot: 108,64g | Karb: 256,82g.
Kahvaltı: 동원 쎈쿡 발아현미밥 (195g), 바르닭 크런치 닭가슴살 케이준치킨맛, 곰곰 김, 아삭이고추, 야채샐러드 (드레싱없이). Öğle Yemeği: 용과, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛. Akşam Yemeği: 아몬드, 미미뻥 17곡을 곱게 담아 만든 미미뻥. Akşam Yemeği Sonrası: 떡편 쑥찰인절미, 푸드스토리 무가당 귀리바, 미트리 닭가슴살 더블 함박 스테이크 매콤치즈, 미미뻥 17곡을 곱게 담아 만든 미미뻥. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|