15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 104,26g | Prot: 93,49g | Karb: 150,31g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Сливочное Масло, Помидоры, Сыр Чеддер, Вараксино Яйцо, От Сундаревых Молоко, Мармелад. Öğle Yemeği: Кофе Латте. Akşam Yemeği: ВкусВилл Паста Болоньезе, Куриные Фрикадельки, J7 Сок Томатный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Haribo Жевательный Мармелад, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|