15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 39,64g | Karb: 107,23g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Лаваш, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Кетчуп Томатный. Öğle Yemeği: Гречка, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская . Akşam Yemeği: Гречка, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|