15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 63,29g | Karb: 101,75g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Zucker, Senseo Mild, Aldi Pikanter Fleischsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Milram Kochcreme, Semmelknödel, Weiße Champignons (Gebraten). Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Aldi Whey Protein Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fitnessmaus483 Kilo Geçmişi
|