15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 92,71g | Prot: 125,21g | Karb: 78,60g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Окраина Сосиски Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|