15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 105,54g | Prot: 96,61g | Karb: 219,12g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Ашан Кабачок, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий . Öğle Yemeği: Медовик, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Вьеткафе Мьен Сао Га, Lao Lee Бань Бао с Курицей, Lao Lee Нем Га, Lao Lee Фо Бо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|