15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 54,71g | Karb: 130,00g.
Kahvaltı: Nashi-Birne, Kiwi, Banane, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Vollkorntoast, Kaffee. Öğle Yemeği: REWE Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Maggi Würze, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Olivenöl, Essig, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Akşam Yemeği: Ja! Milch 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Aperatifler/Diğer: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Tee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|