15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 77,69g | Prot: 112,78g | Karb: 104,12g.
Kahvaltı: Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Булгур, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Айсберг, Лепешка. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Творог 5%, ВкусВилл Манго, Pretto Сыр Рикотта. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, BotyBar Crunch Chocolate Fondant. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|