15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 48,52g | Karb: 179,71g.
Kahvaltı: Bayam Dimasak (dari Segar), Padamu Bihun Jagung, Telur Rebus, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Kecambah, Kangkung, Pecel, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Perkedel Jagung, Pecel, Kangkung, Kecambah. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|