15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 64,42g | Karb: 73,34g.
Öğle Yemeği: Edeka Granatapfelkerne, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Weihenstephan Skyr, Porridge, Chiquita Banane, Mandeln. Akşam Yemeği: Ciabatta, Weich Gekochtes Ei, Shakshuka. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|