15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 113,97g | Karb: 76,67g.
Kahvaltı: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Окское Яйцо, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славмо Творог Обезжиренный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Моя Цена Фасоль Стручковая, Помидоры, Окское Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|