15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 46,38g | Prot: 58,05g | Karb: 218,08g.
Akşam Yemeği: 육회, 오뚜기 소면. Aperatifler/Diğer: Gemez Enaak, 삼호 오뎅한그릇, 코스트코 건블루베리, 굽네몰 굽네 닭가슴살 만두, 서울우유 비요뜨 초코링, Dole 돌 건 망고, 고기만두, 미미제빵소 소금빵, 호떡, 삶은계란. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|