15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 123,18g | Prot: 65,89g | Karb: 10,23g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Olivolja, Isterflott, ICA Revbensspjäll, Mandlar. Öğle Yemeği: Bregott Bregott Normalsaltat , Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Mandlar, ICA Fryst Persilja, Kung Markatta Kokosolja, Vispgrädde, ICA Vaxbönor, Smör, Kycklingfilé. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|