15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 57,79g | Karb: 200,05g.
Kahvaltı: Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Alnatura Schoko Müsli, Banane, Kiwi, Kaffee. Öğle Yemeği: Leimer Markklößchen, Kohlrabi, Rosenkohl, Möhren, Aubergine, Zucchini, Lauchzwiebeln, Pastinaken. Akşam Yemeği: Aldi Schwarzwälder Schinken, Meersalz, Bio Natives Oliven Öl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Milbona Gouda Mittelalt, Blauschimmelkäse, Milfina Butter , Globus Kürbiskernbrot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|