15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 94,77g | Prot: 102,92g | Karb: 61,95g.
Kahvaltı: Маладзечна Уши Свиные, Славянский Мясокомбинат Язык Свиной, Овсяные Хлопья, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Очень Сахар, Маладзечна Уши Свиные, Славянский Мясокомбинат Язык Свиной, Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Рисовая , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Моя Славита Сметана 10%, Яйцо Куриное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Очень Сахар, Творог 5%. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|