|
hhhhhhhmmmmm
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 50,26g | Karb: 167,03g.
Kahvaltı: Dodol, ABC Saus Sambal , Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Rambutan, Maicih Basreng, Garuda Rosta Kacang Panggang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|