15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 73,62g | Prot: 123,70g | Karb: 180,02g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные , Boombar Protein Pancake Milk Cream. Öğle Yemeği: Шоколадница Смузи Киви-Шпинат, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пахвала Салат с Баклажанами и Сливочным Сыром. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Коровка из Кореновки Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|