14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 120,48g | Karb: 169,96g.
Akşam Yemeği: Мистраль Гречка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Trec Nutrition Whey 100 Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|