15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 200,40g | Karb: 232,63g.
Kahvaltı: Моремания Форель Слабосоленая, Мистраль Гречка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистраль Гречка, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Ашан Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Trec Nutrition Whey 100 Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|