15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 72,93g | Karb: 124,02g.
Kahvaltı: На Здоров'я Йогурт, Сильпо Хурма Шарон, Сильпо Мандарин, Галичина Творог 5%, Сильпо Банан. Öğle Yemeği: Гринвиль Квашеная Капуста, Пузата Хата Лосось . Akşam Yemeği: Глобино Ветчина Куриная, Сильпо Мандарин, АТБ Помидор, Пучок-Свіжачок Руккола, Галичина Творог 5%, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Aperatifler/Diğer: Alesto Инжир, Своя Линия Фініки Сушені З Кісточкою , Сильпо Хурма Шарон. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|