15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 93,62g | Prot: 86,30g | Karb: 141,42g.
Kahvaltı: Бекон, Сыр Российский, Британские Пекарни Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш, Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Канноли. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|