15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 89,51g | Prot: 73,14g | Karb: 218,01g.
Kahvaltı: Чудо Глазированный Сырок, Jacobs Tassimo Latte Macchiato, Сливочное Масло, Сыр, Повна Чаша Шинка Куряча, Майонез, Кетчуп, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Карамель, Бельгийские Вафли, Milka Oreo, Nestle Kitkat, Jacobs Tassimo Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Danone Растишка Йогурт Банан, Растішка Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muzykasofia2018 Kilo Geçmişi
|