15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 112,57g | Prot: 114,93g | Karb: 194,82g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, Kartoffelecken, Zucchini, Grüne Paprika, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Myline Eiweißpulver Schoko, Kölln Haferflocken, Rapsöl, Grüne Paprika, Salami, Spiegelei ohne Fett, American Style American Sandwich. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Butter, American Style American Sandwich. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|