15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 164,88g | Prot: 101,00g | Karb: 100,66g.
Kahvaltı: Mate Amargo. Öğle Yemeği: Champaña, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Ensalada tom/cebo, Huevo, Santa Rosa Queso Sardo, Morrón, Tira de Asado. Akşam Yemeği: La Serenísima Queso Sardo, Huevo Revuelto. Aperatifler/Diğer: Cindor Chocolatada (200ml), Pozo Magdalena, Arcor Pepas, Mantecol Mantecol Clásico, La Serenísima Crema de Leche, Café, Mate Amargo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|