15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 87,87g | Karb: 108,98g.
Kahvaltı: SPAR Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Салатный, Магнит Чеснок, Борщ Свекольник. Akşam Yemeği: SPAR Зефир Крем-Брюле, Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Тыква, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|