|
SETTIMANA 8
Domenica 15 gennaio 2023
Media da 70.5 a 72.3 (+1.8)+0.1
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 119,35g | Karb: 209,87g.
Kahvaltı: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Molino Rossetto Farina di Avena. Öğle Yemeği: Anacardi, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Avena, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Crudo (Snello)●. Akşam Yemeği: Clementine, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Acquafarina Cascione Farcito Pomodoro e Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|