15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 15,97g | Prot: 83,46g | Karb: 61,76g.
Kahvaltı: PhD Smart Bar White Choc Blondie, Exquisa Zero Quark-Creme(Latte Macchiato), Gervais Hüttenkäse Aktiv. Öğle Yemeği: Базилик, VICI Meeres Snacks, Frosta Gemüsepfanne All Italiana, Miyata Shirataki Wok Style. Akşam Yemeği: Exquisa Zero Quark-Creme(Latte Macchiato). Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|