15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 34,62g | Karb: 79,88g.
Öğle Yemeği: Kiwi, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Estrelado. Aperatifler/Diğer: Haribo Gomas, Hacendado Chocolate 0%, Continente Gelatina Proteína, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa , Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|