|
Pesagem do dia 14/01/2023: 75,9kg
***** (dep)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 104,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 63,59g | Karb: 364,51g.
Kahvaltı: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Dori Bala Mel Recheada. Öğle Yemeği: Canjica, Macarrão Alho e Óleo, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arisco Creme de Cebola, Feijão Carioca Cozido, Habib's Tabule. Akşam Yemeği: Bolo de Goma. Aperatifler/Diğer: Oliveira Bala de Banana, Dori Bala Mel Recheada, Yoki Paçoquinha de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|