15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 73,08g | Karb: 52,20g.
Kahvaltı: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Капучино. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Мясная Ферма Рулет Филейный, Банан, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Чай, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|