|
BS 124 Sleep in Sunday! Must hit the 180's this week.
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 78,50g | Karb: 141,68g.
Kahvaltı: Oranges , Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Cooked Egg White, Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Öğle Yemeği: Great Value Hot Dog Buns, Jennie-O Turkey Hot Dogs, Liverwurst. Akşam Yemeği: Kim's Magic Pop, Oatmeal Cookie, Beef or Calves Liver and Onions. Aperatifler/Diğer: Cello Chocolate Covered Cherry, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Popsicle Sugar Free Popsicles, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|