15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 75,22g | Prot: 66,55g | Karb: 155,26g.
Kahvaltı: Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski, Sałata, Pomidory, Ogórek Kiszony , Jajko. Öğle Yemeği: Gotowana Ciecierzyca, Podravka Ajvar Ostry, Świeży Makaron (Ugotowany). Akşam Yemeği: Fanex Sos Bazyliowy, Almette Serek Wiejski z Twarożkiem Kremowym, Sunny Family Wafelki Zbożowe. Aperatifler/Diğer: Biedronka Migdały w Czekoladzie . devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|