Lindafitter Günlüğü, 15 Oca 23

Lindafitter Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Again:)

69,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 1,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2023:

1285 kcal

Yağ: 61,84g | Prot: 53,89g | Karb: 125,17g. Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Hollandaise Sauce, English Muffin, Egg. Öğle Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Safeway Kaiser Bun, Pasta with Meat Sauce. Akşam Yemeği: White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Aperatifler/Diğer: Cheesecake , Old Dutch Popcorn Twists (10g). devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Great stuff!

15 Oca 23 üye tarafından: grammalaura

🧨🧨 SO close!

15 Oca 23 üye tarafından: Maguscanook

Thx Magnus and Gramma, I’ve been here so many times it feels like it should be my goal weight! lol. Not the worst scenario I guess. The last 3 are hard!!

16 Oca 23 üye tarafından: Lindafitter


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lindafitter Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lindafitter Günlüğü, 15 Oca 23

Yorum Gönder

Lindafitter Kilo Geçmişi