15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 64,27g | Karb: 54,05g.
Kahvaltı: Aldi Protein Bread , Dole Iceberg Lettuce, Kraft Garlic Aioli, Turkey Breast Meat . Öğle Yemeği: Aldi Coho Salmon, Polar Diet Orange Dry (Can), Butternut Squash Soup. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|