15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 102,21g | Prot: 108,11g | Karb: 243,49g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Delikatess Pfeffer Salami, K-Classic Rohschinken Light, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Kaiserbrötchen. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli, K-Classic Bacon-Scheiben, Kaufland Gehackte Tomaten , Weißkohl, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma, Purland Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Bullit Fruity Taste Exotic, Storck Knoppers Nussriegel Dark. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SpeckSchnecke85 Kilo Geçmişi
|