15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 90,25g | Prot: 84,40g | Karb: 150,21g.
Kahvaltı: Алтайские Хлебцы Бородинские, Астория Соус Чесночный, Cheese Point Моцарелла, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Карбонара 15.01. Akşam Yemeği: Ярче Хлеб Красносельский, Доброфлот Килька Балтийская В Томатном Соусе, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Alpella Mallow Pie, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|