15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 59,37g | Karb: 32,69g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Patlıcan Salatası, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|