15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 62,04g | Karb: 189,41g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Суп Рисовый с Курицей. Öğle Yemeği: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Кофе с Молоком, Грабли Чизбургер. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Prosto Рис Краснодарский. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[Anastasiya7] Kilo Geçmişi
|