15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 77,29g | Karb: 189,39g.
Kahvaltı: Clementinen, Orangen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Latte Macchiato, Ja! Milchreis (Gekocht), Spitzpaprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Globus Rohesser. Akşam Yemeği: Lidl Butterkäse, Grafschafter Roggenmischbrot, IronMaxx Protein Riegel. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|