16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 117,70g | Karb: 315,61g.
Kahvaltı: 뚜레쥬르 데일리 우유식빵, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 참귀리 퀵오트밀, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 김밥, 오뚜기 스낵면 (62g). Aperatifler/Diğer: 농심 쫄병 스낵, 킹콩팩토리 머슬킹콩 부스터 (레몬맛), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|