15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 105,16g | Karb: 43,05g.
Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Repolho Refogado, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliaramos1 Kilo Geçmişi
|