16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 25,71g | Prot: 35,87g | Karb: 43,50g.
Kahvaltı: МЖК Горчица Столичная Русская, Котлета Говяжья, Капуста Жареная, Молоко. Öğle Yemeği: Махеевъ Соус Цезарь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Молоко. Akşam Yemeği: из Вологды Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|