16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 120,79g | Prot: 61,66g | Karb: 199,12g.
Kahvaltı: Хлеб Алтайский (Славный Хлеб), Дымов Колбаса Вареная. Öğle Yemeği: Яшкино Крокант с Миндалем, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Бабаевский Конфеты Бабаевские, Дымов Колбаса Вареная, Легкий суп с яйцом, Майонез, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Атаг Укус Женщины, Макароны по Флотски, Яшкино Крокант с Миндалем, Дымов Колбаса Вареная, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Славянка Жаклин Клубника и Базилик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|