16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 70,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 28,65g | Prot: 90,78g | Karb: 145,21g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Слайсы, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Магнит Морской Коктейль Замороженный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|