16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 83,90g | Prot: 60,95g | Karb: 102,95g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета Белая Коллекция, Сыр Пармезан (Твердый), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Семена Льна, Chocolove Мультизлаковая Конфета, Магнит Яйцо Варёное , Prisma Бифштекс Рубленный из Курицы. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Плов со Свининой, Prisma Бифштекс Рубленный из Курицы. Akşam Yemeği: Конфеты Вафельные, Коркунов Конфета, SPAR Бифштекс из Курицы, Семена Льна, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|