16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 76,81g | Prot: 86,97g | Karb: 132,03g.
Kahvaltı: Говядина Лопатка, Цикорий с Молоком, Активия Питьевая Натуральная. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Свекла Вареная, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Черника, Сгущенка, Сметана 20%, Творог 9%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Активия Питьевая Натуральная, Дымов Колбаса Молочная, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karina699999 Kilo Geçmişi
|