glovetosaori Günlüğü, 16 Oca 23

698日目

戻りましたね
50,2 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

923 kcal Yağ: 17,96g | Prot: 50,11g | Karb: 151,60g.   Öğle Yemeği: 白菜, 大新食品株式会社 もちあられ, シソ, ニンジン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 卵, にんにく, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく. Akşam Yemeği: にんにく, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜. devamı için...
1187 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor

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