16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3097 kcal
|
Yağ: 130,39g | Prot: 170,54g | Karb: 310,77g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Pilos Ser Salami, Combino Makaron Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Agnex Orzechy Włoskie, Orange, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|